健康報網首頁

乳房下垂的原因是什么? 這五大因素要注意

2018-05-24 16:42:16 來源:家庭醫生在線

  胸部是展示女性魅力的器官,代表著女性的形象,同時胸部屬于脆弱的部位,平時不注意保養、不良的生活習慣、不正確的哺乳喂養等都會對胸部造成不同程度的傷害,其中乳房下垂是最明顯的癥狀,那導致乳房下垂的罪魁禍首是什么呢。



  導致乳房下垂的原因是什么?

  1、身體缺乏蛋白質

  一些女性為了保持身材的苗條就會控制飲食,不吃任何油膩的食物,久而久之身體營養不均衡,尤其是蛋白質不足直接導致胸部下垂,所以生活中要注意攝入足夠的蛋白質,可以多吃瘦肉、蛋類、奶類、魚類等食物,讓乳房變得更加豐滿。

  2、內衣穿戴不當

  一部分女性選擇內衣不恰當,過緊的內衣容易阻礙胸部血液循環,對胸部健康造成危害,過松的內衣不能聚攏乳房,讓乳房出現下垂現象,所以要選擇適合自己尺碼的內衣,調整好肩帶,盡量能讓內衣包裹整個乳房以及周圍的脂肪,同時避免脂肪漏出。

  3、受到外界影響

  一部分女性在運動時因為不喜歡受到內衣的約束,所以會脫下內衣進行運動,長時間下去會導致胸部變形,不僅會導致下垂,還容易導致胸部外擴等,所以即使在運動的時候也要配合運動專用的內衣,保護好胸部。

  4、保養胸部方式錯誤

  雖然按摩可以讓胸部豐滿傲人,但是不正確的按摩手法會適得其反,所以在進行按摩的時候要選擇適合自己的方式或者配合豐胸膏來按摩,同時注意動作要輕柔,這樣才能減少對乳房的傷害。

  5、內部原因造成乳房下垂

  一般在給孩子斷奶后,身體的各種激素水平會降低,從而胸部周圍脂肪發生萎縮,最終導致乳房下垂。過度減肥也是造成乳房下垂的原因之一,減肥速度快會造成皮膚出現松弛現象,同時乳房內脂肪組織會萎縮。

  溫馨提示

  生活中要選擇適合大小合適的胸罩,每天晚上睡覺前采取正確的按摩方式,盡量不要通過節食來減肥,養成良好的坐姿和站姿,空閑時間可以做擴胸運動和仰臥起坐,多吃含有優質蛋白質的食物,比如:豬蹄、花生、蜂蜜等,避免久坐,保持積極樂觀的心態,堅持佩戴內衣,正確的哺乳,避免趴著睡覺。

版權聲明:

1、凡本網注明"來源:健康報"或"健康報網 ** 電/訊"或帶有健康報網LOGO、水印的所有文字、圖片和音頻視頻稿件,版權均屬健康報網所有,任何媒體、網站或單位和個人未經本網書面授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。

  

2、已經本網書面授權使用作品的媒體、網站,應在授權范圍內使用,并注明“來源及作者”。違反上述聲明者,本網將依法追究其相關法律責任。

分享到:
0

相關新聞

    推薦閱讀

    熱度排行

    相關鏈接

    關于我們 | 網站聲明 | 報社活動 | 聯系我們 | 網站地圖 | 違法和不良信息舉報電話:010-64621663 18811429641

    特別推薦

    健康報網手機版
    广西快乐十分中奖情况